العادات الذريّة

نظرة عامة

أيًا كانت أهدافك فإن كتاب "العادات الذرية" يقدم لك إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. جيمس كلير—واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات—يشرح في هذا الكتاب استراتيجيات عملية لـ:

• اكتساب عادات جيدة
• التخلص من العادات القديمة السلبية
• إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة لتحقيق نتائج مذهلة

ما ستتعلم

• خلق الوقت من أجل اكتساب عادات جديدة
• التخلص من نقص الحافز والتمتع بقوة الإرادة
• تغيير البيئة المحيطة لتحقيق نتائج إيجابية في الحياة